Отчаяние...
furyoflight


Здорово, когда чувствуешь, что управляешь своей жизнью. Ты ведь можешь реально много, даже без привлечения экстренных ресурсов. Думаешь - ну даже если и случится какая беда, с тобой, с близкими ли - на крайняк продашь квартиру, да и разрулишь все вопросы. А обычно ведь такие радикальные меры не нужны. Что-то сам сделаешь, с чем-то другие люди помогут. Опять же, чем ты взрослее, тем больше у тебя друзей, и тем они обладают бОльшими возможностями. Мир относительно безопасен, ничего "уж совсем такого" произойти не может.

А потом происходит. И вот ты оказываешься перед принципиально нерешаемой проблемой. Где просто НИЧЕГО нельзя сделать. И даже не так важно, что она не с тобой. Важно что абсолютно ВСЕ твои возможности, всё, что ты наработал за жизнь, оказываются полностью бесполезными. И даже если вот прям щас купить лотерейный билетик и выиграть миллиард - ничему он не поможет... Тут начинается настоящее отчаяние. Не такое, как у тебя было, когда ты не знал, где взять денег, или почему тебя не любит Маша/Катя/Света/Петя/Ашот/вообще-никто-не любит. Нет, отчаяние, когда твой заточенный под целеполагание ум начинает по кругу перебирать абсолютно все варианты, вплоть до разработок машины времени и немедленного принятия буддизма.

Как же так? Разве может такое случатся с хорошими людьми? Разве такое вообще может хоть с кем то случаться? Это ведь из другого мира... в моём-то мире всё было не так!

А сторонний наблюдатель (да и близкие друзья тоже) сказали бы тебе - ну... ведь не с тобой? Ты же ничего не можешь тут поделать? Да и не парься.

Своё место силы
furyoflight


В некоторых местах мы чувствуем себя лучше и можем работать лучше. Можно наводить мистику, можно подойти прагматически. Но факт есть факт - на диване рядом с миской еды работать сложнее, чем на галере, прикованным к веслу, под звонкий и ритмичный кнут надсмотрщика. КПД ниже.

Рациональное объяснение такое - мы привыкаем к тому, что в определённой обстановке делаем определённые действия. Поэтому надо разделять места отдыха и места работы. Выбери себе место, где ты планируешь трудиться. Подготовь его. Очисть от всего лишнего, наведи идеальный порядок. Если ты раздолбай и не можешь поддерживать порядок, хотя бы просто убери ВСЁ лишнее. Не занимайся ерундой в своём месте силы. Привыкни - сел/встал в него = начал работать. Хочешь отвлечься - уйди в другое место. С эзотерической точки зрения, твоё место постепенно накопит силу. С рациональной точки зрения, ты выработаешь у себя условный рефлекс.

А да. И изначально выбирай то место, где тебе хорошо, и где ты бы хотел работать дальше.

Как быть, если депрессия или драма мешают работать и жить?
furyoflight


Трудишься, ставишь себе цели на год, выполняешь ежедневные цели, работаешь над собой, занимаешься спортом, чтобы тело позволяло жить с полной отдачей... А потом случается любовная драма, и ты в полном ауте. Ни поесть, ни поспать, ни сконцентрироваться... и дай бог, если пройдет это быстро. А бывает, что и не проходит. Как быть?

В этом посте я дам пару техник, которые позволяют быстро прийти в себя и заняться делами. Чувственно-эмоциональное решение намеренно оставлено в стороне, здесь таблетка для тех, у кого горят цели, и кто не может позволить себе тратить время на страдания.

Итак, техника номер раз.
1. Выписываешь на бумагу сцены, которые чаще всего приходят в голову, их обычно не так много, максимум штук 5-7, а то и меньше
2. Берёшь любую сцену из этого списка и "проживаешь" её, качественно себе представляя
3. По окончанию "2", представляешь себе ту же сцену, но со стороны, как будто смотришь в кино; опять прокручиваешь от начала до конца
4. Возвращаешься к "первому кадру" сцены, ставишь на паузу, представляешь себе, что краски тускнеют, звук становится приглушенным. Ощущения/запахи/вкус, (если что-то из этого есть), становятся почти незаметными. Как будто выцветает плёнка старого кинематографа. Прокручиваешь приглушенный вариант.
5. Возвращаешься к "первому кадру", ещё сильнее всё приглушаешь. Прокручиваешь. Повторяешь 5 шаг до тех пор, пока картинка не станет смазанной, прозрачной, еле слышной и еле ощутимой
6. Представляешь себе "от первого лица", но уже с новыми, слабыми, красками.
7. Берёшь следующую сцену из списка и см. пункт 1

Техника номер два (исполнять после первой, сделанной по всем сценам)
1. Позволяешь себе погрузиться в состояние эмоций, связанных с драмой
2. Ощущаешь эти эмоции в теле, т.е. находишь те участки тела, которые при этих мыслях и чувствах "откликаются"
3. Внимательно слушаешь 2-3 минуты эти ощущения, специально ничего не заставляешь себя испытывать, просто находишься в этих эмоциях
4. Представляешь себе, как "вынимаешь" эти ощущения из тела и "отпускаешь", чтобы они от тебя улетели, последовательно освобождая одну часть тела за другой
5. Повторяешь пункт 4, пока ощущения не станут совсем слабыми. Если внезапно накатывают резкие конкретные воспоминания - используешь технику номер один.

При совсем острых случаях может потребовать 2-3 дня на то, чтобы начало отпускать, а так срабатывает за 1 вечер и сон.

Ещё раз - эти техники для тех случаев, когда ты точно понимаешь, что это перевёрнутая страница жизни, и надо просто жить дальше. Они НЕ для того, чтобы решать такие ситуации. Они для того, чтобы эти ситуации навсегда оставались в прошлом, и не мешали жить.

Пьянство в Москве
furyoflight


Который раз вечером в метро замечаю закономерность - пьяных (или, как минимум, нетрезвых) людей около половины, а то и более (зависит от дня недели, в будни поменьше половины, в выходные может быть и 70-80%). Утром и днём такого нет. Предполагаю, что большинство людей в Москве пользуется метро (а не авто), поэтому запрет вождения в нетрезвом виде не должен сильно влиять на статистику.

Возможны два сценария (или их комбинация):
1) К вечеру большинство людей напивается, метро просто равномерный срез
2) Люди возвращаются из гостей, а в гостях все массово пьют, те, кто в гости не ходит, не ездит в метро около полуночи

Оба объяснения очень печальны... кто что думает по этому поводу?

Лёгкий способ добиться в жизни успеха.
furyoflight
Если хотите успеха в жизни, достаточно взять стакан крещенской структурированной воды из источника Зам-Зам, поставить его перед экраном с народным целителем, потом положить туда кусочек шунгита и выпить натощак.

Доходы и кризис, или почему надо наращивать свой доход
furyoflight
krizis

Жил-был успешный менеджер Вася Весёлый, получал он 120к в месяц (после налогов), половину тратил на жизнь, 20к на мелкие кредиты, 20к пропивал, 20к откладывал на отпуск в Европе.
Случился кризис, рубль упал вдвое, зарплата Васи стала не 4к баксов, 2к. Казалось бы - раньше у него было 20к/30=700 баксов на отдых, теперь будет 350 (при прочих равных тратах). Но нет! Всё не так просто. Кредиты остались в той же цене, а вот развлечения и "жизнь" выросли. Выросли примерно процентов на 30-40, что бы ни говорил нам Росстат (впрочем, кому я говорю - это мы все и так видим в магазинах). И теперь Вася тратит на жизнь 60к*1,3+20к на кредиты+20к*1,3 на пропой души = 124к. Не хватает Васе на жизнь. Не то что на Европу, а на жизнь. И теперь если он хочется пару раз в год отдыхать как раньше, ему надо скапливать всё те же 8к баксов в год, а это уже 480к рублей (!), в месяц, соответственно 40к рублей. Да 20к кредитов. И на жизнь с развлечениями остается 80к... А жизнь сама стоит 80к. Противоречие.

Теперь Вася выбирает - или он развлекается, или ездит отдыхать. Но понизить уровень жизни сложно... поэтому нынче все обрезают себе отпуска. А всё почему? Потому что год прошёл, а доход у Васи не вырос.

Как говорила Чёрная королева в Алисе - в наше время для того, чтобы просто оставаться на месте, надо всё время бежать вперёд. Ментальная иллюзия, что кризис, это случайное плохое событие, а в целом жизнь равномерна и спокойна. Взглянув на мировую экономику, легко увидеть, что для простых людей кризисы случайно непрерывно. Во всех странах.

Мораль! Оторви жопу от стула и иди зарабатывать бабло, а то сдохнешь под забором!

Интервью с Илоном Маском
furyoflight
https://www.youtube.com/watch?v=C5CABpkO7KQ

Человек, который лично влияет на человечество. Может быть, он приблизит время космической эры на десятилетия. А чего добился ты?

Мне слишком поздно меняться
furyoflight
vozrast

Я уже взрослый, я столько жил как жил... я не смогу измениться, пусть уж всё идёт как идёт...
Люди не меняются...
И противоположность: я ещё так молод, у меня всё впереди, зачем думать и париться? Ну да, тяжело всё идёт и плохо, но может само наладится?

Никогда нет и не будет подходящего моменты, чтобы всё менять. Всегда есть дела, всегда есть планы. Всегда будет завтра. И при этом нет ни одного момента в жизни, чтобы нельзя было всё поменять.

Этот абзац для медитации до просветления.

Вредные зависимости, часть пятая и заключительная
furyoflight
привычки5

Отказ от вредных зависимостей, это важный шаг на путях просветления, здоровья и эффективности. А также практически неизбежное событие по мере роста осознанности. Но если подобный отказ не вызван осознанностью, а вызван просто желанием "освободиться" или "перестать", или каким-то внешним событием, то ты часто можешь наступить на известную ошибку, которой и посвящён этот пост.
Ошибка такая - не отказаться полностью, а разрешить себе "иногда", причем разрешить сразу на будущее. Понимать, что в какой-то момент можешь сорваться.
Почему отказ должен быть полный? Потому что он должен быть следствием нового состояния личности. Либо зависимость остаётся в прошлом, либо она превращается в вечную борьбу с самим собой. И даже если ты выигрываешь в этой войне каждый день, ты тратишь неимоверное количество сил. Поэтому завязал - значит завязал.

Это реально важно.

Вредные зависимости, часть четвертая
furyoflight
зависимости4

Ещё одна важная грань зависимостей - социальная. Например, общество амбивалентно к алкоголю. С одной стороны, везде говорят, что алкоголь зло, и пить плохо. С другой стороны, на каждом празднике ты практически обязан выпить. "Шампанское на новый год - это святое" (с) Общаешься с друзьями - пьете пивко. И т.п.
Давний забавный пример из моей личной жизни. Как-то в гости приехала тётя (75+ лет) и закатила реально скандал по причине отсутствия в квартире телевизора.

Как к этому относиться? Очень просто. Твоя жизнь и твоя ответственность. Хочешь - выходишь закурить за компанию, пьешь по праздникам (или по встречам), обсуждаешь телесериалы с соседями по даче... Не хочешь - не делаешь так. Как аргументировать? Да никак не аргументировать. "Не хочу".

Общество давит на тебя ровно настолько, насколько ты позволяешь. Это твоя жизнь.

?

Log in

No account? Create an account